朋友時間真的很寶貴

一次，我跟朋友開玩笑，說，人啊多可憐，你能活三萬六千五百天嗎？他愣了一下說，活不了。三萬六千五百天在數學寶庫裏少得可憐，可見人的生命多麼的短暫。黃帝內經裏說，人的壽命有多長，在一百三十歲左右。如果我們二十歲前在長身體念書，那麼六十歲後養老，中間只有四十年的時間。是我們工作時間。而且女的四十歲，男的五十歲進入更年期，身體一天不如一天，比較好的時間，還的說身體好的只有二十年到三十年，由此看宗教裏說人生苦短又是多麼的實際。

人的壽命有限，有媒體報導，我國人的平均壽命；男七十三歲，女七十六歲。我們假設，人壽命長的比壽命短的多活三分之一，這樣一來，長可活到百歲左右，短的大概在五十歲左右，壽命長的可喜可賀，壽命短不但可憐而時間更為寶貴，在這寶貴的時間，我們要同天鬥、同地鬥、同人鬥，要拼搏，還要同疾病作鬥爭，酸甜苦辣，喜怒驚恐悲無奇不有，可以說活的很不易。

人活著要珍惜生命，就要珍惜時間，爭取活到生命的極限。一要懂得自己的遺傳，遺傳對人的壽命很重要，但不絕對。我單位有一個老趙頭現在活到一百零二了還很好，他的兒子應該不錯，結果四十多歲就得了腦出血，原因是他忽視健康，大肉吃著老早就動脈硬化啦，遺傳病並不一定非得不可，不注意預防與遏制，遺傳疾病很容易就纏到身上如，高血壓、糖尿病，進行性肌營養不良，血友病。。。。二順應天時，天人合一，按照客觀規律去追求健康，避開傷寒病與溫病，提高抗細菌、病毒、各種微生物的免疫力，有一個好的生活規律，提高本身的新陳代謝功能。三要有良好的飲食習慣，飲食有節，飲食有擇，飲有所養，那些該吃，那些不該吃，不能吃出病來，如預防動脈硬化，要從兒童時期做起。四要懂得生命在於運動，無病早預防，有病宜早治，健身宜長久，養生宜心靜，要懂得鍛煉身體要堅持，不動則廢過則傷身的道理，鍛煉要達到目的又不能過力，過力就有傷害，勞則傷脾，久坐傷腰，久視傷目。。。。等等。五要有一個良好的心態，心靜如水，寬容、忍讓、諒解，淡化，忘記，心裏無事天地寬，有善有德。寬宏大度，五要防止意外傷害。做到這些就具備了養生長壽的主動權。但是有些人管不住自己，反其道而行之，偏往短命的道路上走。